Desintoxicarnos de metales

¿Cómo podemos desintoxicarnos de metales pesados?

Por Virginia Ceballos  | 3 marzo, 2016
 

Hace muy poco os hablé sobre la noticia de los altos niveles de mercurio en la sangre de los españoles, como habéis comprobado el alto contenido de metales pesados en nuestro organismo y entorno es una realidad y debemos tenerlo muy presente.

Los iones metálicos, como el hierro y cobre, pueden inducir daño oxidativo catalizando reacciones que generan radicales libres altamente reactivos. Estos metales como iones libres no fijados pueden ser perjudiciales. Muchos metales pesados están asociados a enfermedades neurodegenerativas y enfermedades crónicas.

En particular, el mercurio puede dañar el cerebro, corazón, pulmones, hígado, riñones, tiroides, pituitaria, glándulas adrenales, células madre, enzimas, sistema endocrino y pueden dañar al sistema inmunológico.

La toxicidad del mercurio causa desordenes hormonales impidiendo la concepción en las mujeres y en hombres puede crear defectos en el esperma. Es más, es capaz de atravesar la membrana placentaria y puede contribuir  o causar defectos de nacimiento en el bebé o aborto espontáneo.

Fitoterapia

Es importante que usemos plantas medicinales depurativas y protectoras del hígado. Haremos hincapié en el Cardo mariano y la Alcachofa.

Podremos combinarlas con Diente de león, Té verde, Bardana y Ortiga verde. Para ayudar a drenar y depurar mejor usaremos Cola de caballo y Abedul.

No tenemos que usar todas estas plantas, con usar 3 o 4 plantas son bastantes, un ej. de una buena mezcla: Cardo mariano, Alcachofa y Diente de león.

Complementos nutricionales

Actualmente las terapias quelantes son lo más usado para combatir la contaminación de metales pesados. Los compuestos que quelan unen iones metálicos  libres, esto previene que estos generen radicales libres y sirven como tratamiento y preventivo de muchas enfermedades. Algunos de estos complementos nutricionales tienen esta función.

• Ácido alfa lipoico (AAL). Es capaz de quelar ciertos metales inhibe el daño oxidativo.
• Selenio. Ejerce un efecto protector frente al mercurio y otros metales pesados.
• L-glutatión. Es un tripéptido lineal compuesto de glicina, L-cisteína y ácido glutámico, resultando un potente antioxidante, además es un desintoxicante de metales pesados.
• Vitamina C. Es un poderoso antioxidante hidrosoluble que además aumenta los niveles de glutatión ayudando al organismo a fabricarlo.
• L-metionina. A través de la conversión a cisteína, la metionina puede ayudar a desintoxicar ya que favorece la síntesis del glutatión. Se debe tomar un multivitamínico ya que es importante tener un consumo adecuado de vitaminas B6, B12 y ácido fólico.
• Taurina. Es un agente detoxificante, ayuda a proteger las células frente a toxinas.
• Alga Chlorella (Chlorella pyrenoidosa). Conocida por depurar y desintoxicar el organismos de metales pesados, pesticidas, herbicidas, etc. Su efecto se atribuye, por un lado a la clorofila y por otro, a la estructura de su membrana celular que logra absorber y almacenar los elementos tóxicos.
• Champiñón del Sol (Agaricus blazei Murrill). Tiene una alta capacidad de bioacumular toxinas y metales pesados por ello es útil en terapias quelantes. Se comporta como una esponja, en el tracto intestinal absorbe elementos patógenos y toxinas que elimina el cuerpo por medio de las heces. Además contiene enzimas como superoxidodismutasa, glutatión peroxidasa y catalasas, esto hace que contribuya al aumento de energía, combatir inflamaciones y efecto antioxidante.

Alimentos para la desintoxicación

6 alimentos naturales para la desintoxicación de metales pesados

Los metales pesados ​​que pueden hacer un daño significativo para el cuerpo. Históricamente, han sido utilizados como "un instrumento de asesinato" (en el caso del arsénico) y los instrumentos de la guerra.  

Pero la mayoría de personas que están expuestas a los metales pesados ​​en los tiempos de hoy son a través de su comida, agua, vacunas, o el aire a su alrededor. La buena noticia es que hay maneras naturales para quelar metales pesados ​​del cuerpo.

En grandes cantidades, la toxicidad de metales pesados ​​puede causar numerosos síntomas como dolor de cabeza, náuseas, vómitos, sudoración, e incluso la muerte. En menor toxicidad cantidades de plomo o el mercurio, por ejemplo, puede tener efectos muy sutiles. En cualquiera de los casos, sin embargo, el cuerpo se deshaga de estos metales dañinos es importante.

La eliminación de los metales pesados ​​del cuerpo se conoce como la quelación. Esta palabra en realidad proviene de la palabra griega "garra" y fue utilizado por los primeros practicantes vieron sustancias que creían agarró una bodega de los metales y los llevaron fuera del cuerpo a través del sistema digestivo. 

Afortunadamente, existen alimentos con propiedades quelantes naturales. En casos de exposición menor de edad, no es necesario gastar una fortuna en medicamentos e incluso los suplementos con el fin de restaurar la salud óptima. Los siguientes son los agentes quelantes de metales pesados ​​naturales.

• Aminoácidos: Los aminoácidos son muy buenos en la eliminación de metales del cuerpo - tan bueno para los consumidores de carne. Estas proteínas se encuentran en los huevos y el pescado, entre otras cosas, y pueden trabajar para aumentar la salud del hígado y la producción de enzimas equilibrio.

• Cilantro: Cilantro es sólo un super-hierba que puede eliminar de forma eficaz los metales pesados ​​(aluminio, mercurio y plomo, en particular) - en sólo dos semanas. También, debido a que estos metales puede amortiguador el sistema inmunológico, el cilantro también se reconoce como un inmune-refuerzo.

•  Carbón Activado - Dr. Al Sears, MD, tiene sus pacientes el uso de carbón activado de calidad alimentaria de desintoxicación en general, lo que incluye la desintoxicación de metales pesados. Para desintoxicante de metales pesados, se recomienda un total de 20 gramos por día, separados en dos a cuatro dosis, durante un período de 12 días. Prefiero tomar una cucharada llena una vez en la mañana, bien antes del desayuno para la desintoxicación general.

• Nueces de Brasil: No necesariamente un alimento quelación, nueces del Brasil en realidad trabajan para restaurar los minerales, como el selenio y el zinc, que se puede perder en el proceso de quelación.

• Las cebollas y el ajo: El azufre en la cebolla y el ajo también puede trabajar para eliminar los metales pesados. Junto con estos , el  coliflor, las coles de Bruselas y repollo también tienen alto contenido de azufre.

• Chlorella:  El alga chlorella es conocida sobre todo por su capacidad para eliminar las toxinas del cuerpo. Entre las increíbles propiedades del alga chlorella están su capacidad de desintoxicación del hígado, los intestinos y la sangre. Se puede encontrar en forma de suplemento o como un polvo para añadir a distintos platos.
  El alga chlorella contiene 19 aminoácidos, vitaminas, todos los principales minerales, y suficiente beta caroteno para que sea un poderoso antioxidante.