CONSEJOS MICRONUTRICIONALES

 

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B • CONSEJOS MICRONUTRICIONALES

Teniendo en cuenta las alteraciones biológicas observadas en su paciente los efectos favorables eventualmente desfavorables de algunos componentes de los micronutrientes en los parámetro s estudiados, a continuación adjuntamos una lista de los componentes que, global particularmente, lc son adaptados que le permitirán mejorar sus anomalías biológicas.

Esta selección proviene de una base de datos científicos que contiene más de 5.000 informaciones concernientes al contenido de los principales componentes de los micronutrientes.

Las posologías deben tener en cuenta los A.D.R. de los diferentes componentes (Aportes Diarios Recomendados). Sin embargo, pueden ser adaptadas por el Médico que le está tratando, en función de las patologías presentadas por el paciente, la gravedad, la edad, el peso y el sexo

La duración del tratamiento será determinada en función de la gravedad de las anomalías de la evolución clínica del paciente. No obstante, se aconseja administrar posologías altas solo durante periodos cortos.

Para mejorar sus anomalías biológicas su paciente necesita, por orden decreciente, los componentes siguientes:

•Acido alfalinolénico. A título indicativo las posologías generalmente utilizadas en patología varían según las necesidades, entre 100 y 500 mg al día. No obstante, se aconseja no sobre pasar 2 gr al día.

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Acido Alfalinolénico omega 6 / omega 3.

• GLA (ácido gammalinolénico). A título indicativo, las posologías generalmente utilizadas en patología varían según las necesidades, entre 110 y 500 mg al día. Se aconseja, no obstante, no sobrepasar 1 gr al día,

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Acido Dihomogamalinolénico  Acido Gammalinoleico  Acido Palmítico   Acido Esteárico

 • Acido linoleico. A título indicativo, las posologías generalmente utilizadas en patología varían según las necesidades, entre 800 y 2.500 mg al día. No obstante, se aconseja no sobrepasar 6 gr al día.

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Acido Linoléico

• EPA o ácido icosapentaenoico. A título indicativo, las posologías generalmente utilizadas en patología varían según las necesidades, entre 500 y 1500 mg al día. No obstante, se aconseja no sobre pasar 3 g al día.

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Acido Palmítico

Acido Eicosapentaenoico

Acido Esteárico Omega 6 / Omega 3

Acido Docohexanoico o ácido docosahexaenoico (DHA) es un ácido graso esencial poliinsaturado de la serie omega-3.

• IHIA (ácido docosahexaenoico). A título indicativo, las posologías generalmente utilizadas en patología varían según las necesidades, entre 300 y 750 mg al día. No obstante, se aconseja no sobrepasar  2 gr al día.

Este: componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Ácido Palmítico  

Ácido Esteárico Omega 6 / Omega 3

Acido Docohexanoico

• Magnesio. A título indicativo, los A.D.R. (Aportes Diarios Recomendados)  para el magnesio son de 300 mg al día. En patología, las posologías generalmente utilizadas varían, según las necesidades, entre 250 y 750 mg al día. No obstante, se aconseja no sobrepasar 750 mg al día durante mucho tiempo.

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Ácido Dihomogammalinolenico 

Ácido Gammalinoléico 

Acido eicosapentaenoico

Ácido Docohexanoico

• Vitamina H y G (Vit.B2) A título indicativo, los A.D.R. (Aportes Diarios Recomendados)  para la vitamina H y G, son de2 mg al día. En patología, las posologías generalmente utilizadas varían según las necesidades, entre1mg y 200 mg al día . No obstante, se aconseja no sobrepasar  300 mg al día.

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Ácido Dihomogammalinolenico  

Ácido Gammalinoléico

 Ácido Eicosapentaenoico 

Ácido Docohexanoico

NOTA:

La vitamina H, también conocida como vitamina B7 o biotina, es una enzima soluble en agua que interviene principalmente en los procesos de aprovechamiento de energía y en la síntesis de ácidos grasos y de algunas proteínas. Pertenece a las vitaminas del complejo B, siendo necesaria para mantener las uñas, el cabello y la piel en perfecto estado, combatir el insomnio y la somnolencia y aliviar los dolores musculares.

Déficit de vitamina H

Aunque la deficiencia de vitamina H es muy rara en adultos, dado que puede ser sintetizada por las bacterias de la flora intestinal, se manifiesta con alopecia o caída del cabello, dermatitis seborreica, sequedad y erupciones en la piel, uñas frágiles y quebradizas, pérdida de apetito, dificultades para conciliar el sueño, ansiedad y depresión, entre otros síntomas. También se relaciona estrechamente con los niveles de azúcar en sangre, disminuyendo la resistencia a la insulina y mejorando la tolerancia a la glucosa en pacientes con diabetes tipo 2.

La vitamina H puede ser deficitaria en personas que usan ciertos medicamentos por períodos prolongados, que padecen el síndrome de absorción intestinal deficiente o que reciben nutrición parenteral durante varios años. En estos casos, la carencia de la también llamada “vitamina de la belleza” se soluciona con la alimentación adecuada, pudiendo ser útil el uso de suplementos de biotina para compensar el déficit.

Vitamina B2 (riboflavina) llamada obsoletamente vitamina G
La vitamina B2, también llamada riboflavina, es una de las 8 vitaminas B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos (carbohidratos) en combustible (glucosa), que se utiliza para producir energía. Estas vitaminas del complejo B, a menudo denominadas vitaminas del complejo B, también ayudan al cuerpo a metabolizar las grasas y las proteínas. Las vitaminas del complejo B son necesarias para un hígado sano, la piel, el cabello y los ojos. También ayudan al sistema nervioso a funcionar correctamente.

Todas las vitaminas B son solubles en agua, lo que significa que el cuerpo no las almacena.
Además de producir energía para el cuerpo, la riboflavina funciona como un antioxidante, la lucha contra las partículas dañinas en el cuerpo conocido como radicales libres. Los radicales libres pueden dañar las células y el ADN, y pueden contribuir al proceso de envejecimiento, así como el desarrollo de una serie de condiciones de salud, como las enfermedades del corazón y el cáncer. Los antioxidantes, como la riboflavina, pueden combatir los radicales libres y pueden reducir o ayudar a prevenir algunos de los daños que causan.

• Flavonoides (o bioflavonoides). A título indicativo, las posologías generalmente utilizadas en patología varían según las necesidades, entre 10 y 5O mg al día. No obstante  se aconseja no sobrepasar 120 mg al día.

Este componente es aconseja do a su paciente por su efecto favorable sobre (el) O los análisis siguientes:

Acido Palmítico

Acido Esteárico -.

NOTA .-Los Flavonoides son pigmentos naturales que están presentes en los vegetales y que dan al organismo  protección de todos los daños ocasionados por elementos o sustancias oxidantes como la contaminación ambiental, los rayos ultravioleta y sustancias altamente nocivas que se encuentran en los alimentos. Se han identificado una variedad de Flavonoides de más de 5.000, distribuidos ampliamente en frutas, plantas, verduras y en distintas bebidas como el té verde, el té negro, el vino y la cerveza. Son antioxidantes

• Vitamina C. A título indicativo. Tos A.D.R. (Aportes Diarios Recomendados) pa a la vitamina C son de 60 mg al día. En patología, las posologías generalmente utilizada s varían según las necesidades, entre 60 mg y 2 gr al día. No obstante, se aconseja no sobre pasar 3 gr, al día.

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Ácido Palmítico

Ácido Esteárico

• Vitamina E. A título indicativo, los A.D.R. (Aportes Diarios Recomendados) para la vitamina E son de 10 mg al día (15 UI). En patología, las posologías generalmente utilizadas varían según las necesidades, entre 20 mg (30 UI) a 200 mg (300 UI) al día. No obstante, se aconseja no sobrepasar 300 mg al día (448 UI).

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Ácido Palmítico 

Acido Esteárico

• Zinc. A título indicativo, los A.D.R. (Aportes Diarios Recomendad os) para el zinc son de 15 mg al día. En patología, las posologías generalmente utilizadas varían según las necesidades, entre 15 y 100 mg al día. No obstante, se aconseja no sobrepasar 100 mg al día.

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (el) o los análisis siguientes:

Ácido Dihomogammalinolenico 

Ácido Gammalinoléico

 Ácido Palmítico

Ácido Iecosapentaenoico

 Ácido Esteárico

Acido Docohexanoico

• Betacaroteno. A título indicativo, los. A.D .R. (Aportes Diarios Recomendados) para el betacaroteno  son de 3 mg al día (1.6 66 Ul). En patología, las posologías generalmente utilizadas varían según las necesidades, entre 0 ,8 mg 48 UI) y 5 mg al día (2.777 UI) . No obstante, se aconseja no sobrepasar 10 mg al día (5. 555 UI).

Este componente es aconsejado a su paciente por su efecto favorable sobre (e l) o los análisis siguientes:

Acido Palmítico